アーリーくんのつぶやき 今年もお世話になりました

一年で最も昼の時間が短いといわれる日は！？

そう、冬至で12月22日の東京の昼間の時間は9時間44分

夜よりも昼の時間が短く、日没時間がどんどん遅くなっていく

ところが日の出の時間は冬至のあと１月上旬にかけて

まだまだ遅くなり、冬至から１か月後の大寒頃が

一年で最も寒く、本格的な寒さはこれからというんだよね

冬至には食卓にかぼちゃ料理、「長生きの素」と言われるほど

かぼちゃは食物繊維・ビタミン・カロテンなど栄養豊富な野菜
 また、ゆず湯で体を温めてこれからの寒さに備えたりするね

ゆずは冬に実をつけ、冷たい風や雪にさらされている果実から

「冬に耐える」ということらしく、ゆずに含まれる油分には

血行や新陳代謝を促進する効果の他、殺菌作用もあり肌によいと

これから歳末にかけて厳しい寒波がやってくるとか