入浴効果
2025-01-21
寒い時のお風呂は身体の芯から温まり気持ちがイイね
お風呂が健康にいいのは、どうしてなんだろう！？
温熱作用による血流アップ、水圧作用でむくみ解消
また、浮力作用で筋肉や関節を緩めるリラックス効果
これら温熱・水圧・浮力が健康に作用し、良い効果をもたらす
この効果は全身浴をしないと十分に得られないといい
毎日、４０度のお湯に１０分つかるのがお勧め！！
それともうひとつ、毎日入浴することで脳・心臓疾患の
リスクが２８％、脳出血のリスクが４６％も低いという調査結果
要介護認定を受けていない６５歳以上の調査結果に於いては
入浴が週２回以下のグループと比べ、毎日入るグループが
要介護に至るリスクが約３割低いという結果も出ている！！
これは是非、毎日入浴しなくちゃならないね (^^ゞ
お風呂が健康にいいのは、どうしてなんだろう！？
温熱作用による血流アップ、水圧作用でむくみ解消
また、浮力作用で筋肉や関節を緩めるリラックス効果
これら温熱・水圧・浮力が健康に作用し、良い効果をもたらす
この効果は全身浴をしないと十分に得られないといい
毎日、４０度のお湯に１０分つかるのがお勧め！！
それともうひとつ、毎日入浴することで脳・心臓疾患の
リスクが２８％、脳出血のリスクが４６％も低いという調査結果
要介護認定を受けていない６５歳以上の調査結果に於いては
入浴が週２回以下のグループと比べ、毎日入るグループが
要介護に至るリスクが約３割低いという結果も出ている！！
これは是非、毎日入浴しなくちゃならないね (^^ゞ
